تقاطع الصحة النفسية والأمراض الروماتيزمية: معالجة الخسائر العاطفية للأمراض المزمنة

 

الأمراض الروماتيزمية هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على المفاصل والعضلات والعظام. يمكن أن تكون هذه الأمراض المزمنة منهكة جسديًا ومرهقة عاطفيًا. أظهرت الدراسات أن الأفراد المصابين بأمراض الروماتيزم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. في هذه المقالة، سوف نستكشف التقاطع بين الصحة العقلية والأمراض الروماتيزمية ، ونناقش طرق معالجة الخسائر العاطفية للأمراض المزمنة.

العلاقة بين الأمراض الروماتيزمية والصحة النفسية

قد يكون التعايش مع مرض الروماتيزم تحديًا جسديًا وعاطفيًا. يعد الألم والتصلب والإرهاق من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالإحباط والعزلة والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الطبيعة غير المتوقعة لهذه الأمراض مرهقة عاطفياً، حيث يكون الأفراد غير متأكدين من متى أو ما إذا كانوا سيعانون من اندلاع الأعراض.

وجدت الأبحاث أن الأفراد المصابين بأمراض الروماتيزم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 50٪ من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعانون من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم. وجدت دراسة أخرى أن الأفراد المصابين بمرض الذئبة هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق مقارنة بعامة السكان.

أثر الصحة النفسية على أمراض الروماتيزم

العلاقة بين الصحة النفسية والأمراض الروماتيزمية ثنائية الاتجاه. لا يمكن أن يؤثر التعايش مع مرض مزمن على الصحة العقلية للشخص فحسب، بل يمكن أن تؤدي مشكلات الصحة العقلية أيضًا إلى تفاقم أعراض المرض الروماتيزمي. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى حدوث التهاب وتفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى وبطء التئام الجروح. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الأفراد المصابون بالاكتئاب أقل عرضة للالتزام بخطة العلاج الخاصة بهم، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

معالجة الخسارة العاطفية للأمراض المزمنة

نظرًا لارتفاع معدل انتشار اضطرابات الصحة النفسية بين الأفراد المصابين بأمراض الروماتيزم، من المهم معالجة الخسائر العاطفية للأمراض المزمنة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي قد تكون مفيدة:

• اطلب الدعم: التحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة أو أخصائي الصحة العقلية يمكن أن يوفر الدعم العاطفي الذي تشعر بالحاجة إليه. يمكن أن يكون الانضمام إلى مجموعة دعم عاطفي مفيد أيضًا، حيث يمكن أن يوفر إحساسًا بالانتماء للمجتمع والتفهم.

• ممارسة الرعاية الذاتية: يمكن أن يكون الانخراط في الأنشطة التي تعزز الاسترخاء وتقليل التوتر مفيدًا للصحة الجسدية والعقلية. قد يشمل ذلك أنشطة مثل اليوجا أو التأمل أو اليقظة.

• حافظ على الروابط الاجتماعية: يمكن أن تؤدي العزلة إلى تفاقم مشاعر الاكتئاب والقلق. يمكن أن يوفر البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة الشعور بالدعم والانتماء.

• حافظ على نشاطك: لقد ثبت أن التمرينات لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية. يمكن أن تكون الأنشطة منخفضة التأثير مثل السباحة أو ركوب الدراجات أو المشي مفيدة للأفراد المصابين بأمراض الروماتيزم.

• تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك: من المهم مناقشة أي مخاوف تتعلق بالصحة العقلية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكونون قادرين على تقديم الإحالات إلى أخصائيي الصحة العقلية أو تعديل خطة العلاج الخاصة بك لتلبية احتياجات الصحة البدنية والعقلية بشكل أفضل.

الخاتمة

قد يكون التعايش مع مرض الروماتيزم تحديًا جسديًا وعاطفيًا. ومع ذلك، هناك استراتيجيات يمكن أن تكون مفيدة في معالجة الخسائر العاطفية للأمراض المزمنة. إن البحث عن الدعم وممارسة الرعاية الذاتية والحفاظ على الروابط الاجتماعية والبقاء نشطًا والتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كلها خطوات مهمة لإدارة احتياجات الصحة البدنية والعقلية. من خلال معالجة تقاطع الصحة العقلية والأمراض الروماتيزمية، يمكن للأفراد تحسين نوعية حياتهم بشكل عام وتقليل تأثير الأمراض المزمنة على صحتهم العقلية.

دمتم بصحة وعافية.

الدكتور مازن عبدالله الزعبي/ استشاري امراض الباطنية العامة والامراض الروماتيزمية والمفاصل.

صفحتنا على الفيس بوك