هل تعاني من تيبّس صباحي؟ قد تكون مصابًا بالتصلب الفقاري اللاصق
المقدمة
هل تستيقظ يوميًا وأنت تشعر بتيبّس وألم في أسفل ظهرك؟ هل تظن أن السبب هو التعب أو النوم بوضعية خاطئة؟ قد يكون الأمر أعمق من ذلك. التصلب الفقاري اللاصق، أو ما يُعرف طبيًا باسم "التهاب الفقار اللاصق"، هو حالة التهابية مزمنة تصيب العمود الفقري وتؤثر على جودة حياتك بشكل تدريجي إن لم تُشخّص وتُعالج في الوقت المناسب.
ما هو التصلب الفقاري اللاصق؟
التصلب الفقاري اللاصق هو أحد أمراض الروماتيزم المزمنة التي تصيب المفاصل، وخاصة المفاصل العجزية الحرقفية والعمود الفقري. يتسبب المرض في تيبّس وألم مزمن في أسفل الظهر، وقد يؤدي إلى اندماج الفقرات تدريجيًا، مما يقلل من مرونة العمود الفقري ويؤثر على القدرة على الحركة.
أعراض يجب عدم تجاهلها
أشهر الأعراض تشمل:
-
ألم مستمر في أسفل الظهر أو الورك يزداد مع الراحة ويخف مع الحركة.
-
تيبّس صباحي يستمر لأكثر من 30 دقيقة.
-
ألم وانتفاخ في المفاصل الأخرى مثل الركبتين أو الكتفين.
-
التعب العام والشعور بالإرهاق المستمر.
-
نوبات من التهاب العين واحمرارها.
-
مشكلات في التنفس نتيجة تقييد حركة القفص الصدري في المراحل المتقدمة.
لماذا يحدث المرض؟ ومن هم الأكثر عرضة؟
العوامل الوراثية تلعب دورًا رئيسيًا، حيث يكون الأشخاص الحاملون لجين HLA-B27 أكثر عرضة للإصابة. كما أن الرجال غالبًا ما يُشخصون بالمرض أكثر من النساء، لكن النساء يعانين من أعراض أشد ومدة أطول قبل التشخيص. يظهر المرض غالبًا بين عمر 20 و40 عامًا، وقد يتأخر تشخيصه لسنوات.
الفرق بين آلام الظهر العادية والتصلب الفقاري اللاصق
ليس كل ألم في الظهر يعني أنك مصاب بالتصلب الفقاري. لكن هناك علامات مميزة:
-
ألم يتحسن مع التمارين ولا يتحسن بالراحة.
-
يبدأ في سن مبكر (قبل الأربعين).
-
يصاحبه تيبّس طويل في الصباح.
-
يمتد الألم إلى الأرداف ويكون على جانب واحد أو الجانبين.
تشخيص المرض
يتم التشخيص من خلال:
-
الفحص السريري الدقيق.
-
تحاليل الدم للكشف عن مؤشرات الالتهاب أو وجود الجين HLA-B27.
-
تصوير بالأشعة السينية أو بالرنين المغناطيسي للكشف عن التغيرات في المفاصل العجزية الحرقفية.
ما هي طرق العلاج؟
1. الأدوية:
-
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتقليل الألم.
-
أدوية بيولوجية حديثة تُستخدم عند الحالات المتقدمة.
2. العلاج الطبيعي:
-
تمارين مخصصة لتحسين المرونة ودعم العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
-
تقنيات لتحسين وضعية الجسم.
3. نمط حياة صحي:
-
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
-
الإقلاع عن التدخين.
-
التغذية المتوازنة والنوم الجيد.
كيف تتعايش مع المرض وتقلل من مضاعفاته؟
-
حافظ على الحركة يوميًا مهما كان التعب.
-
مارس تمارين التنفس لزيادة مرونة القفص الصدري.
-
لا تتردد في طلب الدعم النفسي، فالتوتر والقلق يزيدان من حدة الأعراض.
-
التزم بزيارات المتابعة مع أخصائي الروماتيزم.
الخاتمة
ألم الظهر الصباحي لا يجب أن يُهمل، فربما يكون رسالة من جسدك تنذرك بمرض التصلب الفقاري اللاصق. التشخيص المبكر والالتزام بالعلاج يمكن أن يغيّر مجرى حياتك بالكامل، ويمنحك الراحة التي تستحقها.
دمتم بصحة وعافية.
الدكتور مازن الزعبي/ اخصائي الامراض الروماتيزمية والمفاصل.
تعليقات
إرسال تعليق